Resep teh rosella:
– Siapkan rosella yang telah dikeringkan.
– Didihkan air dalam panci.
– Masukkan rosella ke dalam air mendidih dan biarkan selama 5-10 menit.
– Sajikan teh rosella ke dalam gelas dan campur dengan sedikit madu untuk menambahkan rasa.
– Teh rosella tidak disarankan untuk orang yang memiliki masalah lambung karena sifat asamnya.
5. Susu kunyit
Mengutip India Times, susu kunyit dikenal akan kandungan anti-inflamasi di dalamnya. Susu kunyit juga dipercaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu mengontrol kadar gula darah.
Resep susu kunyit:
– Rebus susu full cream cair dengan kunyit bubuk.
– Tambahkan rempah-rempah lain seperti 1 batang kayu manis, 1 ruas jahe, 1 bunga lawang.
– Masak hingga susu mendidih.
– Saring dan tuang dalam gelas.
Demikian beberapa resep minuman penurun gula darah yang sederhana dan bisa Anda coba di rumah. (*)
