Kantamedia.com – Menjaga kesehatan mental merupakan prioritas utama dalam menjalani kehidupan yang bahagia dan bermakna. Salah satu cara efektif untuk melindungi kesehatan mental kita adalah dengan menjauhi orang-orang yang memiliki sikap toxic. Orang-orang dengan sikap toxic dapat merusak energi positif, mengganggu ketenangan pikiran, dan memengaruhi kesejahteraan emosional kita.
Orang dengan sikap toxic sering kali menguras energi emosional kita. Mereka bisa menjadi beban emosional yang berat karena sering terlibat dalam drama, konflik, atau perilaku manipulatif. Berikut adalah tujuh tanda orang yang perlu dijauhi karena sikap toxic-nya. Mari simak uraiannya di bawah ini.
1. Sering Bohong dan Tidak Dapat Dipercaya
Kepercayaan adalah pondasi dari setiap hubungan yang sehat. Orang yang sering berbohong, tidak menepati janji, atau menyebarkan gosip adalah orang yang tidak dapat dipercaya. Mereka sering kali memanfaatkan kebaikan kita dan akhirnya merusak hubungan dengan perilaku tidak jujur mereka.
Pilihlah teman-teman yang memiliki integritas tinggi dan dapat dipercaya. Menjauhi orang yang sering berbohong dan tidak dapat diandalkan akan membantu kita membangun hubungan yang lebih sehat dan aman.
2. Membuat Drama dan Konflik
Beberapa orang tampaknya selalu menciptakan drama dan konflik di sekitarnya. Mereka menikmati perhatian yang mereka dapatkan dari situasi-situasi ini dan sering kali memanipulasi orang lain untuk mencapai tujuan mereka. Hidup dalam lingkungan yang penuh drama dan konflik dapat menguras emosi dan energi kita.
Menghindari orang yang suka membuat drama dan konflik akan membantu kita menjaga ketenangan pikiran. Cari teman-teman yang lebih stabil emosional dan tidak suka menciptakan masalah.
3. Memanipulasi dan Mengendalikan
Orang yang suka memanipulasi dan mengendalikan cenderung menggunakan taktik manipulatif untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka sering kali membuat kita merasa bersalah atau tertekan untuk memenuhi keinginan mereka. Sikap toxic ini dapat merusak kesehatan mental kita karena kita terus-menerus merasa dikendalikan dan tidak memiliki kebebasan untuk menjadi diri sendiri.
Belajar mengenali tanda-tanda manipulasi dan berdiri teguh pada batasan kita. Menjauhi orang yang suka memanipulasi akan memberikan kita ruang untuk tumbuh dan berkembang tanpa tekanan yang tidak sehat.
