3. Ciptakan Aktivitas Alternatif
Mendorong aktivitas fisik atau kegiatan kreatif lainnya dapat membantu mengalihkan perhatian dari gadget. Ajak anak-anak bermain di luar rumah, berolahraga, atau mengikuti kegiatan ekstrakurikuler.
4. Terapkan Zona Bebas Gadget
Tentukan area di rumah yang bebas dari gadget, seperti ruang makan atau kamar tidur. Ini dapat membantu mengurangi ketergantungan pada gadget dan meningkatkan interaksi sosial.
5. Terapkan Pengawasan dan Pendampingan
Orang tua harus aktif dalam mengawasi dan mendampingi anak-anak saat menggunakan gadget. Aktivitas ini tidak hanya membantu membatasi waktu penggunaan tetapi juga memastikan konten yang diakses anak-anak sesuai dan aman.
6. Konsultasi dengan Profesional
Jika kecanduan gadget sudah parah, konsultasikan dengan profesional seperti psikolog atau konselor. Mereka dapat memberikan terapi dan strategi yang tepat untuk mengatasi kecanduan ini. (*)
