4. Pisang
Pasti banyak yang tidak menyangka jika buah pisang masuk ke dalam salah satu buah yang dilarang untuk ibu hamil. Padahal, pisang dipercaya mampu mengatasi sembelit bagi ibu hamil muda maupun tua.
Tapi, ternyata buah pisang masuk ke dalam jenis buah yang dilarang untuk ibu hamil dalam kondisi tertentu, yaitu jika sang ibu penderita diabetes.
Buah pisang mengandung chitinase yaitu semacam lateks yang sangat berbahaya bagi penderita diabetes. erlebih, pisang juga mengandung gula yang cukup tinggi.
Tak hanya gulanya yang berbahaya, pisang juga mengandung protein tinggi sehingga akan berbahaya bagi janin apabila terlalu berlebih.
Berdasarkan penelitian tahun 2010 di jurnal Ecology of Food and Nutrition, makanan berprotein tinggi sebisa mungkin dihindari.
Kekhawatirannya karena akan menyebabkan pertumbuhan bayi yang berlebihan yang juga akan menyulitkan persalinan nantinya.
5. Durian
Aroma durian memang sangat menggoda. Namun sayang, hanya boleh menjadi konsumsi saat tidak hamil saja. Sebab, mengonsumsi buah durian saat hamil ternyata memiliki risiko yang cukup besar.
Karenanya, durian menjadi buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil.
Dikenal juga sebagai buah yang dapat menggugurkan kandungan, khususnya jika dikonsumsi berlebihan.
Buah durian mengandung alkohol dan kandungan asam yang berasal dari asam arachidonat.
Tak hanya itu, buah durian juga mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi sehingga membuat janin kelebihan berat badan jika mengonsumsinya berlebihan.
Tentu janin yang kelebihan berat badan akan menyulitkan proses persalinan, ya.
6. Pepaya
Biasanya, ibu hamil senang mengonsumsi rujak yang punya buah pepaya mentah di dalamnya. Tetapi ingat, di dalamnya tidak termasuk pepaya mentah.
Pepaya mentah dilarang untuk dikonsumsi saat hamil. Terutama saat belum mendekati waktunya bersalin.
Hampir sama seperti durian, pepaya juga mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi, dan menjadikan pepaya sebagai buah yang dilarang untuk ibu hamil.
Berdasarkan penelitian dalam jurnal British Journal of Nutrition tahun 2002, mengonsumsi pepaya dengan kematangan normal mungkin tidak menimbulkan bahaya yang berarti.
Namun sebaliknya, mengonsumsi pepaya mentah atau setengah matang (yang mengandung lateks konsentrasi tinggi sehingga menghasilkan kontraksi uterus) bisa jadi tidak aman untuk kehamilan.
Selain lateks, pepaya juga mengandung papain yang dapat menyebabkan induksi persalinan.
Induksi persalinan adalah proses stimulasi untuk merangsang kontraksi rahim sebelum kontraksi alami terjadi dan ditujukan untuk mempercepat proses kelahiran.
Efek samping di beberapa kasus lainnya adalah lateks dan papain juga dapat menyebabkan alergi.
7. Kurma
Kurma sejatinya memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil, seperti mengatasi sembelit, memberikan energi, menyehatkan tulang dan gigi janin, dan menurunkan risiko bayi lahir cacat.
Namun, mengonsumsi buah kurma secara berlebihan dapat menjadi buah yang dilarang untuk ibu hamil.
Oleh karena itu, rempah dilarang untuk ibu hamil ini sebaiknya dihindari. Karena mengonsumsi kurma berlebih akan berisiko mengalami kenaikan berat badan di atas rata-rata, gula darah tinggi, dan diabetes gestasional.
Hal ini lantaran karena kurma memiliki kandungan gula yang sangat tinggi.
