Deretan Buah yang Dilarang dan Berbahaya untuk Ibu Hamil

12. Buah Persik

Buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil lainnya, yakni buah persik.

Buah persik dianggap sebagai buah yang panas. Mengonsumsi buah persik dalam jumlah banyak dapat menghasilkan panas dalam tubuh yang dapat menyebabkan perdarahan internal bahkan keguguran.

Jika mengidam buah persik, sebaiknya jangan memakannya dalam jumlah banyak. Dan jangan lupa, buang lebih dulu kulitnya. Karena folikel kecil di kulitnya dapat menyebabkan iritasi di tenggorokan.

Hal ini memicu peradangan tenggorokan hingga membuat Moms kesulitan untuk menelan akibat infeksi buah persik.

Bahkan ada sebagian orang yang alergi terhadap buah persik. Jadi coba cek terlebih dahulu apakah ibu hamil alergi atau tidak.

13. Asam Jawa

Selama kehamilan, ibu hamil kerap kali ingin mengonsumsi makanan dengan rasa yang kecut-kecut.

Selain mangga muda, asam Jawa juga terkadang terlintas dalam pikiran untuk memenuhi keinginan mengonsumsi makanan yang asam. Namun, asam Jawa ternyata masuk dalam daftar rempah yang dilarang untuk ibu hamil selanjutnya.

Dilansir dari Parenting Firstcry, asam Jawa kaya akan vitamin C, hal tersebutlah yang menjadikannya makanan yang harus dihindari.

Vitamin C dengan konsentrasi tinggi memiliki dampak dalam menekan produksi progesteron dalam tubuh selama bulan kehamilan.

Akibatnya, hal tersebut dapat memicu risiko keguguran, kelahiran prematur, dan bahkan menyebabkan kerusakan sel pada janin.

14. Jus yang Diperas Ulang

Jus instan atau jus yang diperas ulang sebaiknya dihindari selama kehamilan. Minuman ini termasuk dalam buah yang dilarang untuk ibu hamil.

Menurut American Pregnancy Association, wanita hamil harus memilih jus yang dipasteurisasi.

Jus perasan segar di restoran, bar jus, atau kios buah tidak boleh dipasteurisasi ulang untuk melindungi dari bakteri berbahaya, termasuk salmonella dan E. coli.

Beberapa toko juga menjual jus mentah yang tidak dipasteurisasi dalam wadah berpendingin. Carilah jus buah yang sehat untuk mendapat nutrisi yang cukup.

Jus buah dalam kotak dan botol di supermarket dengan kandungan jelas boleh menjadi ide untuk ibu hamil.

Selain buah yang dilarang untuk ibu hamil, segala jenis kecambah mentah termasuk kacang hijau, dan lobak juga sebaiknya dihindari selama kehamilan.

Produk herbal yang mengandung buah-buahan dalam bentuk pil, atau terbuat dari jamu juga hindari. Karena jamu-jamuan tersebut dengan kandungan yang tidak jelas belum tentu aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.

15. Buah dan Sayuran yang Tidak Dicuci Bersih

Buah-buahan dan sayuran yang tidak dicuci mengandung banyak toxoplasma yang tentunya berbahaya untuk ibu hamil dan calon buah hati.

Dilansir dari Healthline, ibu hamil yang terpapar parasit toksoplasma akan berisiko mengalami keguguran dan kelahiran prematur.

Untuk menghindari bahaya parasit tersebut, cucilah buah dan sayur pada air mengalir. Jangan lupa gosok permukaannya hingga bersih tanpa perlu memakai sabun.

Bagikan berita ini

KANTAMEDIA CHANNEL

YouTube Video
Bsi