Kantamedia.com – Ketika Anda mandi, kira-kira apa yang duluan? Apakah menyabun seluruh badan, cuci muka, atau keramas dulu? Sejatinya, urutan mandi yang benar perlu Anda terapkan agar kulit bersih maksimal dan bebas dari masalah kesehatan.
Mandi merupakan rutinitas membersihkan tubuh dari kotoran dan kuman, sehingga bisa membantu menjaga imunitas kulit.
Kebanyakan orang Indonesia mandi sebanyak 1–2 kali sehari, yaitu di pagi sebelum beraktivitas dan sore atau malam setelah seharian beraktivitas.
Setiap orang mungkin memiliki urutan mandi yang berbeda-beda. Ada yang sabunan badan dulu baru keramas, tetapi ada pula yang keramas dulu lalu sabunan.
Sesungguhnya tidak ada yang salah dengan setiap urutan tersebut, tetapi dengan melakukan urutan mandi yang benar, ternyata bisa menurunkan risiko terjadinya masalah kulit.
Urutan Mandi yang Benar
Mandi dengan urutan yang kurang tepat bisa menyebabkan kulit menjadi bruntusan dan berjerawat, khususnya di area dahi dan punggung. Umumnya hal ini bisa terjadi jika kamu menerapkan urutan mandi sabunan badan dulu baru terakhir keramas.
Jika urutannya seperti ini, residu produk perawatan rambut, seperti sampo atau kondisioner, bisa mengisi dan menyumbat pori-pori kulit yang akhirnya bisa memicu peradangan dan muncullah jerawat.
Nah, supaya hal tersebut tidak terjadi, yuk terapkan urutan mandi yang benar seperti berikut ini:
1. Sesuaikan suhu air
Sebelum kamu mandi, pastikan sesuaikan suhu air terlebih dahulu, ya. Kalau kamu terbiasa dan nyaman mandi dengan air dingin, nggak masalah, kok. Namun, kalau kamu ingin mandi dengan air hangat, pastikan air yang digunakan tidak terlalu panas karena dapat menyebabkan kulit terbakar.
Paling aman, gunakanlah air dengan suhu suam-suam kuku. Hindari juga durasi mandi yang terlalu lama karena bisa memicu kulit terlalu kering.
2. Keramaslah terlebih dahulu
Siapa nih yang pakai sabun badan dulu baru sampoan? Nah, seperti yang disinggung sebelumnya, urutan ini mungkin menjadi penyebab munculnya beruntusan dan jerawat di dahi serta punggungmu.
Oleh karena itu, coba deh mulai sekarang keramaslah terlebih dahulu dan gunakan sampo sesuai dengan jenis kulit kepala. Contohnya, bila kamu punya masalah ketombe, pilihlah sampo yang memang ditujukan untuk masalah ketombe, misalnya yang mengandung ketoconazole.
Saat keramas, gosok kulit kepalamu secara perlahan. Pastikan kamu menggosoknya hingga ujung garis batas rambut agar bersihnya bisa lebih maksimal.
3. Lanjutkan dengan kondisioner
Setelah rambut dan kulit kepala dibilas, gunakanlah kondisioner. Fungsinya agar rambut lebih halus, tampak berkilau, dan bebas kusut. Cara menggunakannya cukup di batang rambut saja, tidak perlu sampai ke akar rambut. Kemudian, bilas kondisioner sampai tidak meninggalkan residu.
